La importancia de estimular el cerebro y mantenerlo activo se refleja concretamente en que en presencia de un daño que repercuta en su funcionamiento, la reserva cognitiva que tengamos ayudará a suplir los déficits que la enfermedad u otro motivo provocan en sus primeras fases de evolución, retrasando la aparición de los síntomas,

Nuevo encuentro con la escuela de la experiencia de Eibar donde nos hemos reunido un grupo de mujeres para hablar sobre mindfulness; en qué consiste, los cambios que produce en las personas que lo practican, lo que nos dice la neurociencia y cómo se practica. Una charla en la que se han mezclado tanto la teoría como la práctica para poder entender mejor qué es meditar y cuáles son sus beneficios. Emma Ocamica (Buruz gimnasio cerebral)