Contemplar la impermanecia

Al tomar conciencia que las personas que conocemos son impermanentes, hoy haremos cuanto este en nuestra mano para hacerlas felices , porque no podemos saber si mañana estarán hay. Aun están hay, pero si no somos amables con ellas , tal vez un día se marchen.

Si estas irritado con alguien que te ha hecho sufrir y estas a punto de hacer o decir algo hiriente en represalia, por favor cierra los ojos, inspira larga y profundamente y contempla la impermanencia.  Al sentir el calor de la ira en este momento cierro los ojos y miro el futuro; Dentro de trecientos años, ¿Dónde estarás , donde estaré?...

Observas que tanto tu como la persona que quieres castigar seréis dentro de trescientos años polvo.

Cuando sientes profundamente tu propia impermanencia y la del otro, cuando observas con claridad que dentro de trecientos años ambos seréis polvos, adviertes que enfadarse y hacer sufrir es un derroche trágico y estúpido . Ves que la presencia de esa persona en tu vida en ese mismo instante es un tesoro . Tu ira se disuelve y cuando abres los ojos, ya no quieres castigar .Lo único que deseas es abrazar con fuerza a esa persona.

Thich Nhat Hanh ( La Paz esta en tu interior)