El baile de nuestros genes al ritmo de la música

SINC (ciencia contada en español) María Marín ¿Escuchar una melodía puede alterar nuestra genética? Un equipo de investigación organizó con la Real Filharmonía de Galicia un multitudinario concierto, con pruebas de sangre y saliva para acceder. Los primeros resultados indican que la expresión de los genes cambia antes y después del concierto. El grupo de Sensogenomic también quiere pasar del compás a otros estímulos sensoriales como la gastronomía o la pintura.

CURSO DE GIMNASIA CEREBRAL EN URRETXU

Buruz gimnasio cerebral.

Se cierran las actividades grupales de estimulación cognitiva de éste año con la última sesión del curso de gimnasia cerebral impartido en Aizpurunea Kultur etxea de Urretxu. Tras realizar una charla en octubre dirigida a personas mayores en la que explicaba la importancia y los beneficios de la estimulación cognitiva, se formó éste curso donde los participantes han trabajado sus capacidades cognitivas mediante diversas actividades. Ha sido un grupo muy...

CURSO DE GIMNASIA CEREBRAL EN LA ESCUELA DE LA EXPERIENCIA DE ORIO

Buruz gimnasio cerebral.

Después de haber realizado en abril el programa de mindfulness dirigido a personas mayores, en el que aprendieron tanto a meditar como algunas estrategias para mejorar su calidad de vida, las mujeres de la escuela de la experiencia de Orio han vuelto a contar conmigo. Ésta vez lo han hecho para realizar un curso de gimnasia cerebral con el objetivo de mantenerse jóvenes, activas, y prevenir la demencia.

En...

CURSO DE GIMNASIA CEREBRAL EN MENDARO

Buruz gimnasio cerebral.

Despedimos el año 2022 con el segundo curso anual de gimnasia cerebral en el hogar del jubilado de Mendaro, tras haber realizado en marzo el primero. Llevamos ya años con ésta dinámica y como siempre ha sido una experiencia enriquecedora en la cuál, las participantes del grupo han aprendido cosas nuevas realizando una serie de actividades dirigidas al beneficio y mantenimiento de sus capacidades cognitivas. Es importante estimular el cerebro...

Los crucigramas son más eficaces que los videojuegos para frenar la pérdida de memoria

neurologia.com D.P. Devanand, Murali Doraiswamy, et al. Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Columbia y la Universidad de Duke (EE.UU.) ha demostrado que la realización de crucigramas tiene una ventaja sobre los videojuegos de ordenador para el funcionamiento de la memoria en adultos mayores con deterioro cognitivo leve. Este ensayo aleatorio y controlado, publicado en NEJM Evidence, determina que los participantes (de una edad media de 71 años) entrenados en la realización de crucigramas en la web mostraban una mayor mejora cognitiva que los que fueron entrenados en videojuegos cognitivos.

Tanto el consumo elevado como moderado de alcohol aumenta el riesgo de ictus

Smyth A, O'Donnell M, Rangarajan S, et al. neurologia.com Un estudio global codirigido por la Universidad de Galway (Irlanda) sobre las causas del ictus ha descubierto que el consumo elevado y moderado de alcohol se asociaba a una mayor probabilidad de sufrirlo. El estudio, publicado en Neurology, también ha evidenciado que no había ninguna relación entre el consumo de alcohol a bajo nivel y el ictus.

"LO QUE EJERCITAMOS LO CONSERVAMOS Y LO QUE NO, LO PERDEMOS"

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