Menteamente (David López Gomez) El mindfulness o atención plena es una técnica extraída de la meditación budista y traída a Occidente por el Dr. Jon Kabat-Zinn. Se ha empleado con relativo éxito en el tratamiento de la ansiedad, crisis de pánico, agorafobia, fobia social, depresión, trastornos de la conducta alimentaria, las adicciones, los trastornos de personalidad, TDAH, etc. Consiste en entrenar a la mente para que pueda estar en el aquí y el ahora, en lugar de divagar entre preocupaciones, recuerdos o miedos futuros. Se trata de conectar con el momento presente para vivir con plenitud nuestras vida

Buruz gimnasio cerebral De nuevo he tenido la oportunidad de impartir el programa basado en mindfulness dirigido a familiares de personas con demencia en AFAGI pero ésta vez en Irún, por lo que estoy muy agradecida. El objetivo es prevenir o disminuir los síntomas de la carga del cuidador, mejorando el bienestar personal y la calidad de vida de las participantes mediante el autoconocimiento y la integración de prácticas meditativas.

Buruz gimnasio cerebral Cada vez vivimos más y envejecer es un proceso irreversible que no tiene por qué ser algo negativo. Para ello es muy importante intervenir con las personas mayores y enseñarles cómo llevar una vida saludable no solo a nivel físico sino también mental. Por ello es importante enseñarles a ejercitar la presencia para tener otra actitud en relación a los problemas, mejorando así su bienestar personal y su calidad de vida,

Buruz gimnasio cerebral Existen numerosos estudios que muestran una clara mejoría en las personas mayores que realizan un programa basado en mindfulness. Los resultados demuestran experiencias muy positivas, siendo una ayuda para reducir el impacto de los cambios físicos y emocionales que se dan.

Muy frecuente en la tercera edad, las siestas muy prolongadas pueden ser un predictor de peor rendimiento cognitivo y viceversa. (https://www.clarin.com/buena-vida/)

El neurocientífico, director del Centro de Neurociencias Cajal (CINC-CSIC), nos habla de 'El cerebro y las enfermedades del alma', su nuevo libro Javier López Rejas (elespañol.com)

"EL ALZHEIMER SÓLO LO PADECEN LAS PERSONAS MAYORES", "UN FALLO DE MEMORIA INDICA ALZHEIMER", "EL ALZHEIMER SIEMPRE GENERA UNA CONDUCTA AGRESIVA"€ SON ALGUNAS DE LAS CREENCIAS FALSAS QUE MÁS SE REPITEN ALREDEDOR DE ESTA ENFERMEDAD, QUE A VECES PARECE MENOS CONOCIDA DE LO QUE REALMENTE LO ES. (M.Lauzirika - noticiasgipuzkoa.eus)

Las personas que mueren de Covid-19 grave tienen anomalías cerebrales que se asemejan a los cambios observados en la enfermedad de la memoria. (abc.es/salud)

La bióloga Marta Cortés Canteli, del CNIC, ha demostrado que el deterioro de las arterias en adultos afecta a regiones del cerebro involucradas en la demencia en ancianos (Nuria Jar - lavanguardia.com)

Cuando una persona trata de acceder a un recuerdo, su cerebro revisa rápidamente todo lo que tiene almacenado para encontrar la información relevante. Pero a medida que envejecen, muchas personas tienen dificultades para recuperar los recuerdos. (neurología.com)