mayoclinic.org (personal de mayo clinic) El deterioro cognitivo leve es la etapa que ocurre entre las capacidades intelectuales típicas y la demencia. La afección ocasiona pérdida de la memoria y problemas con el lenguaje y la toma de decisiones, pero no afecta las actividades diarias. Las personas con deterioro cognitivo leve podrían notar que su memoria o capacidad mental cambió. La familia y los amigos cercanos también podrían notar cambios. Sin embargo, estos cambios no son tan malos como para que afecten la vida diaria o las actividades habituales.

Buruz gimnasio cerebral Cambiar algunos hábitos influye directamente en nuestro envejecimiento. Nuevos y numerosos estudios hablan de ello dando cada vez más protagonismo a la importancia que tiene en nuestro futuro bienestar eliminar algunos hábitos nocivos y crear y mantener otros más saludables. El mensaje es muy sencillo: "Lo he hagamos ahora deja huella en nuestro cerebro, en nuestro cuerpo y en nuestra calidad de vida de manera positiva o negativa", algo que aunque ya sabíamos o intuíamos, nos lo confirma la neurociencia mencionando hábitos cada vez más novedosos. Os dejo el primero.

¿Qué es lo que hace que te sientas mal...?, ¿Puedo evitar sentirme así?, ¿Qué tiene que ver la meditación? Venerable Khenpo Rinchen Gyaltsen nos lo explica