Diseño:www.konektaweb.com

¿POR QUÉ VAMOS AL GIMNASIO PARA EJERCITAR NUESTROS MÚSCULOS O AL FISIOTERAPEUTA PARA FORTALECERLOS TRAS UNA LESIÓN Y NOS OLVIDAMOS DE ESTIMULAR Y EJERCITAR NUESTRO CEREBRO QUE ES EL ÓRGANO QUE COORDINA TODO NUESTRO ORGANISMO?


El cerebro es un órgano muy complejo que realiza importantes funciones gracias a las cuales podemos actuar, sentir, pensar y realizar diferentes acciones tanto conscientes como inconscientes, lo que permite que nos adaptemos a continuos cambios. Es por lo tanto mucho más que el órgano que dirige nuestro cuerpo. Está compuesto de gran cantidad de células nerviosas llamadas neuronas (según algunos neurocientíficos 100.000.000.000) que se encargan de recibir y transmitir información constantemente. Para ello, las neuronas se juntan unas con otras formando redes muy complejas que son las responsables de nuestra memoria, personalidad, lenguaje, movimientos, emociones, percepciones, comportamientos, pensamientos y de la capacidad para aprender cosas nuevas. En definitiva, de la capacidad para desenvolvernos en nuestra vida cotidiana.

 

Después de numerosas investigaciones, los científicos se dieron cuenta de que el cerebro humano crea nuevas conexiones neuronales con cada aprendizaje, así que nuestro cerebro está cambiando continuamente y dependiendo de la actividad que realicemos, se estimularán unas áreas cerebrales u otras. A ésta capacidad de cambio y de adaptación del cerebro se le llama plasticidad neuronal. Por lo tanto, queda demostrado que nuestro cerebro cambia y se adapta tanto para recuperar funciones perdidas después de una lesión como para aprender cosas nuevas independientemente de la edad si se estimula correctamente. Es aquí donde destaca la importancia de la actividad física y mental durante toda la vida para prevenir la pérdida progresiva de las capacidades funcionales y enlentecer el proceso de envejecimiento, manteniéndonos en buena forma mental.

 

Gracias a la plasticidad neuronal o neuroplasticidad, todas las actividades que estimulan nuestro cerebro favorecen a la reserva cognitiva que es la capacidad cognitiva e intelectual que una persona ha logrado acumular en su vida mediante la realización de actividades tales como como los estudios académicos, hablar idiomas, juegos de mesa, hacer deporte, bailar, etc...Para entenderlo mejor, se podría decir que la reserva cognitiva es la causante que permite a unas personas tolerar mejor que a otras los cambios patológicos del cerebro producidos por accidentes cerebrovasculares, enfermedades u otros motivos.

 

Es decir, mantener la mente activa actúa como factor protector o preventivo contra la demencia, reduciendo entre otras cosas el riesgo de padecerla, así como demorando la pérdida de las habilidades funcionales de las personas con enfermedades neurodegenerativas. De ahí la importancia de estimular nuestro cerebro. Por lo tanto, envejecer de forma sana está, en buena medida, en nuestras manos ya que los hábitos que tengamos a lo largo de toda nuestra vida determinarán nuestra salud física y mental durante el envejecimiento. La reserva cognitiva se adquiere ejercitando el cerebro.

 

“CUALQUIER EDAD ES BUENA PARA EJERCITAR LA MENTE Y MANTENERLA EN FORMA”.

 

En “BURUZ GIMNASIO CEREBRAL” se realizan talleres y sesiones de estimulación y de rehabilitación cognitiva con personas adultas.

 

Lo dirige:

 

Emma Ocamica Valenciaga (Ver currículum).

 

“LO QUE EJERCITAMOS LO CONSERVAMOS Y LO QUE NO, LO PERDEMOS”.

Presentacion Servicios Contacto Noticias
PRESENTACIÓN